五十肩，也稱為「沾黏性肩關節囊炎」或「冰凍肩」，是由於肩關節囊的發炎與沾黏引起，導致肩部活動受限和肌肉疼痛。

五十肩症狀有哪些 ?

1. 肩部疼痛：通常從肩部開始，可能延伸至手臂或背部，疼痛感可能在夜間加劇。
2. 活動受限：肩部活動範圍減少，尤其是在舉手、轉動或伸展時感到困難。
3. 僵硬感：肩部感到僵硬，特別是在早晨或長時間不活動。
4. 影響日常活動：例如穿衣、梳頭、舉物等日常動作變得困難。
5. 疼痛加重：在進行特定動作或姿勢，疼痛感可能會加重。

好發族群

1. 40-60歲－一般來說，這個疾病在40歲至60歲之間最為常見，尤其是50歲上下的患者。隨著年齡增長，肩部的軟組織和關節囊可能會逐漸退化或變得僵硬，這是五十肩的主要風險因素。

2. 女性族群－研究表明，女性的發病率大約是男性的兩倍，尤其是在更年期後，這可能與荷爾蒙變化有關，特別是雌激素水平的下降可能會影響肩部組織的彈性和修復能力。同時，骨質疏鬆以及肌肉和韌帶的退化，可能是女性更容易發展五十肩的原因。

3. 糖尿病族群－研究顯示，糖尿病患者發展五十肩的機率較高，且這些患者的肩部疼痛和活動範圍受限可能更加嚴重。糖尿病可能影響關節囊和軟組織的修復過程，並使肩部更容易發生僵硬和炎症。

4. 有肩部外傷或手術史的族群－過去曾經有肩部外傷（如肩關節脫臼、肩袖撕裂等）的人，肩部的韌帶、肌肉和關節囊會受到損傷，這些損傷可能會增加五十肩的發病風險。

5. 長期不活動或久坐的人群－長期不活動或久坐的人群，特別是工作上需要長時間坐著的人，如辦公室工作者，肩部可能會因為缺乏活動而變得僵硬，長時間保持不良姿勢或缺乏運動，可能導致肩部肌肉的萎縮，關節囊和軟組織的退化，從而引發五十肩。